有没有什么能替代抽烟后的心里满足感呢？【戒烟吧】

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二十多年烟龄。这次是九月初感染新冠，症状持续了十天左右，想着以此为契机戒烟。前些天还好，但是最近这几天心里愈发的难捱，特别是饭后，酒后会难以抑制的想到以前这些场景抽烟的快感。自己也准备了瓜子巧克力糖果之类的零食，可惜这些对心里的干预没有效果。哪位前辈能介绍一下如何克服心里对香烟冲击肺部的快感吗？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2023-09-30 23:15回复

尼古丁陷阱🕳️ 全套一个字:忍再悟。

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2023-10-01 00:10

2025-02-22 08:35广告

自律的人生最自由。理解这句话的含义。

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2023-10-01 07:09

加油💪

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2023-10-01 07:30

都成年人了，这点好处和坏处不是一目了然吗，想抽就想想坏处，自然就顶过去了

IP属地:广东

5楼2023-10-01 08:18

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