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健身#增肌

只看楼主收藏回复

不喝粉我感觉我已经极限了，练不下去了，希望得到大佬们的指点一二，谢谢您了勒

送TA礼物

IP属地:上海

来自手机贴吧1楼2023-10-06 21:45回复

看着不错，练了多久了

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2023-10-06 22:09

粉本来就没什么用，训练和睡眠才是关键

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2023-10-07 01:54

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2023-10-07 07:49

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2023-10-07 07:49

喝不喝都一样
不喝粉饮食:鸡胸肉蛋清米粉土豆粉
喝粉饮食:蛋白粉米饭面条
健身up橙子就不喝粉一天40个蛋清加鸡胸肉碳水用米粉土豆粉

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2023-10-07 10:17

收起回复

你不会以为喝了粉就会突飞猛进吧……如果你平时蛋白质有吃够，喝不喝粉根本没差别

IP属地:福建

8楼2023-10-07 11:45

增重

IP属地:重庆

来自Android客户端9楼2023-10-07 12:33

热知识，蛋白粉只是补充蛋白质

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2023-10-07 14:39

现在有两桶6磅的肌肉科技460买的有淘宝购买截图现在300出售

来自iPhone客户端11楼2023-10-08 09:38

现在有两桶6磅的肌肉科技460收下的有淘宝购买截图现在300出

来自iPhone客户端12楼2023-10-08 09:38

收起回复

不能急，否则容易受伤

来自Android客户端14楼2023-10-08 11:18

收起回复

，

IP属地:山西

来自Android客户端16楼2023-10-08 17:21

挺好看的，还有吗，多发点

IP属地:广西

来自Android客户端18楼2023-10-09 06:59

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