你的电脑问题主要是由两个因素导致的：内存和电源。因为金士顿的DDR3 8GB内存条可能已经损坏，你需要替换它。此外，虽然你提到了500w的电源，但是没有提到它的品牌或质量，所以建议检查电源是否正常工作。以下是一些基本的极限提升方案：1. 更换内存条：你可以购买一条新的8GB DDR3 金士顿内存条（比如HyperX Fury系列），以确保足够的内存供办公使用。如果预算允许的话，你也可以考虑再加一条同样的内存条，以组成双通道模式，这样可以提高整体的系统性能。2. 检查并更换电源：找一个已知良好的电源来替代当前的电源。如果你找不到一个合适的，建议你买一个新的高质量电源，例如海盗船或者安钛克的450W到550W电源，价格在200元左右。3. 增加固态硬盘：可以考虑添加一个更大的M.2 NVMe固态硬盘作为系统盘，如三星970 EVO Plus、西部数据SN770等品牌的1TB固态硬盘。这将显著加速系统的启动速度和处理能力。这可能需要花费600-800元不等。4. 升级CPU散热器：如果你的E3-1231 CPU没有适当的冷却设备，你可能需要为它选择一款适用的液态金属或其他高性能散热器，确保不会过热。这一步并不是必须的，但可以保证长期稳定的运行。 a. 利民银剑硅脂(附送刮板) b.九州风神冰魔方360RGB水冷套装 c.Tt (Thermaltake) 水星$240 ARGB 一体式水冷散热器 d.酷冷至尊冰神B360i RGB PRO X 一体式水冷散热器5. 增加机箱：根据你的喜好和其他需求选择适合的中塔以上机箱，注意要支持ATX主板且内部空间足够安装长显卡及各硬件散热风扇孔距合适。可以选择爱国者YOGO M2 Pro、先马平头哥M2电竞版、乔思伯QT01等性价比较高的产品。不过由于你已经有了散装的配件和大电源，也可以省去这部分费用不购买新机箱。可以使用原来的机箱或者其他更便宜的选项。总的来说，这些步骤应该能帮助你在五百元的预算内大大提升你的电脑的性能和稳定性。