欢迎加入戒色大军

不要刻意盯着时间，每天行善，念头来了觉察，加油会越来越好的。

发愿若想持续，学习戒色文章与练习断念口诀是绝对少不了的，否则就是注定会失败的强戒。从戒学书院开始吧

加油，

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可以的，加油！请一定要学习起来！推荐学习戒为良药！

收拾遗精八大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！