规定动作里面有两个还是三个是自选的 可以是技巧就是那个串 也可以是跳步或者舞蹈。跳步和舞蹈难度是有上限的 技巧没有上限 所以三串还是四串都可以满足编排要求。但是我国小花一向不擅长技巧串，四串也比较耗体力。

计入难度的是3技巧+3舞蹈+2自选，我朝瓜女现在基本都是只用三个技巧串，剩下的靠刷舞蹈，包括转体和跳步。小花们主要还是大空翻不行，顶破天只有后直1080和团炫，而很多国外自由操好手恨不得人手直体炫水炫，所以她们会更倾向于用技巧动作凑难度。不过咱们刷舞蹈刷出来的难度也还可以，不求进单项决赛，打团体绝对够了。尤其是转体，常用的立转1440蹲转1080都是e组（难度相当于后直1080），蹲转720水平腿720高举腿720都是d组（难度相当于屈二团二）。不过缺点在于舞蹈不够稳定，做不好容易降组，损失d分。

还有做两串的呢，比如我泥

那个东西叫技巧串，里面的空翻和手翻叫技巧。一般分为小大（如快快1080，前直前直720），C大（900-360，540-阿拉伯团两周），小大小（540-1080-前团）-大小（900前屈，1080前团），一般来说c组以下算“小”，即起到一个满足特定，增加连接加分的作用，但不会计入最后八个难度中（3技巧3舞蹈2自选），c组以上一般是大是指的一串技巧串的主干，c组可大可小，所以单独列出。比如做三串：快速1080鹿跳，前直间接直二，900360结束，这时候她的1080，直二，900（结束动作的主干）就会计入总技巧难度efd，前360是否计入则要取决于她的舞蹈难度（跳步，立转）