我觉得我是时候该正式自己的问题了，每次破戒都是败在对境上，外避内断只做到了内断，一直高估自己，心存侥幸以为刷短视频没事，因为推送的内容都是看着很正常的东西，但现在的短视频都会搞点黄色在里面吸引点击量，在放松警惕的情况下刷到，实战意识几乎为零，破戒也是在所难免，看擦边-搜黄破戒，这个套路我不知道走了多少遍，有时候连续破戒后，躺床上念头入侵，自己还是会习惯性的断念，心里本能还是想变好的，真的黄看多感觉自己多多少少有点恋癖了，看到特定画面根本顶不住，这也是我的问题所在，有时候挺无助的，最近锻炼习惯也因为破戒停止了，搞得身体一般没劲不想动，明显感觉出没有锻炼身体更容易蠢蠢欲动，破戒前要么做黄梦要么很敏感，反正都是欲望起来了，现在真的感觉到前辈说的坚持有氧运动的好处，不仅仅是锻炼身体更是让欲望变小的重要途径，所以我在以前的日课学习戒色文章，练习断念，保持警惕，帮助戒友的基础上再加一条有氧运动，希望对大家有帮助，也希望师兄们能给我一点建议谢谢！