手机和iPad串流Xbox游戏时卡顿，可能是由于网络连接不稳定或延迟较高，导致游戏卡顿。1. 确保网络连接稳定：串流游戏需要稳定的网络连接，如果网络不稳定或者延迟较高，可能会导致游戏卡顿。可以检查使用的Wi-Fi网络是否速度稳定，或者尝试使用移动数据流量。2. 确认设备性能是否足够：手机或平板电脑的处理器和内存等硬件性能也可能影响串流游戏的流畅度。古老笔记本可能配置较低，但在某些情况下，由于其硬件之间的兼容性更强，反而比新设备的表现更好。3. 软件兼容性：请确认使用的串流软件版本与设备兼容，并更新至最新版本以确保软件没有任何漏洞。4. 关闭其他占用网络的应用程序：确保没有其他应用程序在后台占用大量网络资源，导致串流游戏卡顿。5. 尝试使用不同的串流平台：如果使用的是第三方串流平台，可以尝试使用官方推荐的串流平台进行对比，看问题是否仍然存在。如果尝试以上方法仍然无法解决问题，建议咨询Xbox客服或相关技术人员进行深入排查。