健身6,7年了。。劝哥们，功到自然成，划船1000次，和划船1万次，一定有不同感悟。。
如果你是萌新，那随便网上找个教程，如果你算练了2年了，那就是扣细节了，但你找私教什么的，他们还不一定有你懂呢。如果你练5年了，其实大部分细节你已经掌握了，在不同健身房，见了形形色色的人了，需要的就是一个感悟，或者一句说辞。不用急于一时。如果你练7年，谁说都只是一个借鉴，参考。有自己的训练方法最重要。
一个动作的细节反而没那么重要