下个戒书学院看看 学习戒色知识

为了自己的身体健康，父母亲人的期盼，一定要戒掉

真的想戒掉必须付出努力与心血！好好下定决心，每天学习戒色文章，每天练习断念，好好坚持下去 坚信现在做的事情一定会改变以后的人生道路，加油 祝好

首先，需要明确的是，色情问题并不是一种疾病或需要戒除的行为。它是一种个人选择和习惯，每个人都有自己的方式来处理自己的性需求。如果你感到焦虑或不适，可以考虑以下几种方法来缓解：1. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，分享你的感受和困扰。他们可以提供情感上的支持和建议，也可以帮助你找到更好的解决方案。2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你控制色情问题的频率和影响。例如，保持规律的睡眠时间、进行适度的运动、保持良好的饮食习惯等。3. 寻求专业帮助：如果你感到色情问题对你的生活造成了严重影响，或者你无法通过以上方法缓解焦虑和不适，那么寻求专业帮助是一个明智的选择。心理医生或性治疗师可以帮助你了解你的性需求和应对策略，并提供适合你的治疗方案。最重要的是，要记住，色情问题并不是一种需要戒除的行为，而是一种个人选择和习惯。通过寻求支持、建立健康的生活方式，以及寻求专业帮助等方法，你可以控制色情问题的频率和影响，并过上更健康、更充实的生活。

连续破戒太伤身体了，一直给神经强刺激，神经会坏掉的

坚持学习戒色文章提高觉悟，就能戒掉，成功的关键无非是“学习、练习”、复习！
别说四次，就是两次都要命，你这太多了，你这完全就是在作死！
还是淫欲心太重，瘾太深，多听佛歌，多念佛，佛法真的不可思议，
你这种情况，避免久坐，熬夜，饮食自己清淡，运动就别去了，等恢复到一定程度在去做养生功法，前期适合静养，柔和运动
然后准备好，症状的进攻 ，要有心理准备！破戒后自己要尽快找回好的戒色状态，这个至关重要，找回了好的戒色状态，这样戒色才能步入正轨！
破戒不可怕，可怕的是破戒后不总结，陷入内心焦虑的圈子里不断自责，这才可怕，所以自己多总结经验教训，哪里不足补哪里，这样你戒色才能步入正轨，加油！
最后送你一句话:长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

戒为良药中有一章是关于戒油子的，其实一般人都会有戒戒破破经历，关键是思想觉悟的提升。
你这样疯撸，其实上瘾已经很深了，应该觉得可怕才对，这样也是一种不负责任，把身体撸垮，拖累你的家人，自己失去健康，看着别人健康活泼的样子，内心该有多痛苦，去跑跑步你就知道自己有多虚，就知道危害有多大，回头看，只有无尽的悔恨和痛苦，为什么要这样活着呢？它真的有意义吗，你可以问问自己。
如果真的想变好，打起精神，去自律，好好上学，好好上班，坚持学习戒色文章（一般推荐戒为良药，一位戒色前辈的著作），按照书中去做坚持学习断念，会变好的，沉沦很久要靠一次大的觉醒，一次发自真心的悔悟，大决心大行动，并且正确的方法，前辈的经验，才可以冲出那个大沟。

现在疯狂掏精，以后疯狂掏钱，会有报应的。当报应现前，请记得你曾是个天真无邪的孩子。

学习戒色文章，多做笔记。一定要反思自己破戒前都有哪里没有做好，下次才能改正，不反思，只会下一次，下一次。都在怪圈里，

不要再这样下去了，不要透支自己的身体了。哪天身体出现症状了，就会后悔了。

戒为良药不泄为补
念起即断，念起不随，念起即觉 觉之既无

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总结经验，把每次破戒的原因写出来