太玄功是一种修行方法，其具体实践方式可能因不同的传承和个体经验而有所不同。如果您在练习太玄功后出现失眠等问题，可以考虑以下建议：1. 调整练习时间：如果您的睡眠问题与练习时间有关，可以尝试改变练习的时间。例如，将练习时间推迟到早上或晚上睡前一两个小时进行。2. 注意饮食和生活习惯：某些食物可能会影响身体的代谢和能量水平，进而影响到睡眠质量。因此，建议您注意饮食习惯，避免过度兴奋、刺激性的饮料如咖啡等对睡眠产生负面影响的食物摄入量。此外，保持规律的作息时间和充足的休息也是必要的。3. 与师傅沟通：如果您有此困扰并且无法自行解决，可以联系您信任的老师或其他修行人寻求帮助和建议。他们可以根据你的具体情况提供针对性的指导和解决方案。4. 检查身体状况：除了上述因素外，还要考虑身体健康情况是否正常。如果在一段时间内经常发生这种情况并伴随着其他不适症状（比如头痛、心悸等等），请及时咨询医生以排除潜在的健康风险。5. 其他原因：有时候心理压力过大或者情绪波动也可能导致类似的问题。在这种情况下，您可以采取一些放松身心的方法来缓解紧张的情绪状态。同时也可以通过冥想、瑜伽等方式来调节自己的心态和精神状态。6. 停止练习：最后一种方法是暂时停止练功几天试试看能否恢复正常的睡眠状态；如果没有改善的话说明这种方法并不适合你，此时应该暂停这种修行活动并根据实际情况找到适合自己的修炼方法和途径。