在踢毽子时，如果您的腿抬不平，老是踢飞，可以尝试以下方法：1. 掌握正确的踢毽姿势。在踢毽子时，应该保持脚背与地面平行，脚跟略抬起，用脚的内侧或脚背轻踢毽子。同时，保持身体平衡，重心稳定。2. 练习空踢或悬踢。空踢或悬踢是一种在没有毽子的情况下模拟踢毽子的动作。这种方法可以帮助你练习正确的踢毽姿势和脚法，提高你的技术水平。3. 增加练习时间。踢毽子需要一定的时间和耐心来提高。你可以尝试增加练习时间，每天坚持练习，以提高你的技巧和准确性。4. 观察毽子的运动轨迹。在踢毽子时，要时刻观察毽子的运动轨迹，判断落点，及时调整自己的脚步和姿势，以准确无误地踢中毽子。5. 保持放松的心态。在踢毽子时，要保持放松的心态，不要过于紧张或焦虑。过于紧张或焦虑可能会影响你的发挥和表现。总之，要解决踢毽子老是踢飞的问题，需要多加练习，掌握正确的技巧和方法，提高自己的技术水平。同时，保持放松的心态也是非常重要的。

你踢的什么毽子，我是踢大白毽的，腿不需要抬平，抬得过平会伤膝盖，保持毽子的橡胶垫和你击打毽子的脚面垂直，就能打的又高又远