到底有没有办法能回到不肉跳的日子，或则也跳但忽略肉跳的日子【肌肉跳动吧】

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运动可以回到以前吗

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-10-25 13:54回复

我发现，只要不关注它，忘了自已有跳这回事。吃得好，睡得好。肉跳会明显减少。有时甚至消失。

IP属地:浙江

2楼2023-10-26 11:54

不感兴趣

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肉跳时，不要剧烈运动。只会加重跳动的。因为有肉跳肯定是肌肉有些问题。剧烈运动，会让肌肉更累，更伤。

IP属地:浙江

3楼2023-10-26 11:55

听说夜跑慢跑，会消失，不剧烈跑那种

来自iPhone客户端4楼2023-11-11 11:27

你试过吗

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2023-11-11 17:02

你也肌肉跳吗？

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2023-11-11 17:03

会的，主要是靠自己调节，放松心态不要每天都处在紧张的状态中，越紧张越关注肉跳就明显，我前段时间肉跳也挺频繁，通过这段时间的调整肉跳几乎没有了，一定要放松心情，加油

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2023-11-11 17:41

肉跳是正常的生理现象，永远改变不了，但是你只需要知道你的肉跳是全国百分之70正常人都有的症状就好了

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2023-11-12 13:42

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