你好，在你的记录里我好像没有看到学习！！！坚持学习比过你现在做的所有！不学习就想戒色，简直难于上青天！强戒当然难，当然戒不了！戒色是需要方法和学习的！没有这么简单！！!现在你觉得戒不了是因为你还没有戒色入门，还不懂如何戒色！！！既然这么痛苦为何不尝试通过学习去戒色呢？我一开始和你一样强戒不超过一个月或者两个月必破无疑！这都是我们觉悟还非常低！但是通过学习觉悟会慢慢的提高起来！不断的学习，不断的提高觉悟才能战胜心魔！不是三天打鱼两天晒网，不是看几篇就完事了以为自己懂了其实根本没吸收，看戒色文章的作用不仅仅是我懂了吸收了，更多的是它能警醒我们不要在XY了不要在伤害自己了，否则你就会痛苦缠身！！！加油！坚持看下去坚持戒下去，时间会给你答案！

可以戒掉的，多学习戒色知识，掌握方法。
朋友，强戒盲戒必破的，多学习戒色知识，提升戒色觉悟，觉悟降服心魔。
平时可以多诵经，行善，孝敬父母，放生忏悔，来贴吧帮助戒友，学习戒为良药，传统文化，养生锻炼，琴棋书画修心养性。养成一两种习惯，每天坚持。希望对您戒色有帮助。
南无观世音菩萨🙏

找出原因下次避免　平时不要YY断念要快　要远离任何黄和擦边的东西　看到女的转移视线　戒为良药好好看看。下大决心戒　丢掉侥幸心理。

趁着失败了，思考一下失败原因

信心是最重要的东西，千万不要丢掉它。
如果你通向成功的路上有一万个岔路口，只有一个可以通向成功，那你仅仅试了几条呢？
将消极悲观的念头和情绪转化成积极的，虽然这个恶习让你失去了很多，但长远来看，你与之对抗的过程何尝不是一个极好的你可以重新认识自我、构筑自我、超越自我的机会呢？
所以，只要你不放弃，只要你还在反抗的路上，你就永远发着光。
加油！永远不要放弃！