网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
马拉松吧 关注：150,068贴子：3,474,003
  • 7回复贴，共1页

怎样把步幅提升到130

只看楼主收藏回复



IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-11-02 15:55回复
    整一双特步160X 3.0 Pro、在公路上练间歇，再练一些大腿和核心的力量。
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2023-11-02 21:28
    回复
      我都是180固定
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-11-03 00:04
      收起回复
        找一些节奏的音乐
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-11-03 00:05
        回复
          把腿拉长
          IP属地:福建5楼2023-11-03 08:56
          回复
            多进行下肢力量训练、多跑短距离的间歇
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-11-03 18:50
            回复
              我平时跑510配速，步幅110上下，但是我要冲440配速，跑起来就是125-130的步幅
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-11-22 15:32
              回复

                扫二维码下载贴吧客户端

                下载贴吧APP
                看高清直播、视频！
                • 7回复贴，共1页
                发表回复
                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                内  容:
                  查看全部
                发 表
                保存至快速回贴

                发布成功
                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                扫码进入贴吧APP
                ···········
                开奖后第一时间站内信通知
                ···········
                中奖结果全员公示