如果你喜欢骑行，但受不了骑行时的震动感，这里有一些建议可能会帮助你：1. 调整车座高度和角度：确保你的自行车车座的高度和角度适合你的身体。如果车座太低或太倾斜，会增加臀部承受的冲击力，导致不适。你可以尝试稍微提高车座或者将车把调直一些来改善这个问题。2. 选择合适的轮胎：不同的自行车轮胎对于震动的吸收效果不同。有些轮胎比较硬，可以提供更好的支撑性，而另一些则更柔软，能够更好地吸收路面带来的震动。选择适合你骑行的路况和自己偏好的轮胎类型。3. 使用防震坐垫：防震坐垫可以在一定程度上减少骑车时对身体的震动。在购买新的坐垫时，可以选择那些特别强调具有抗震效果的款式。4. 检查自行车的悬挂系统：如果你的自行车有悬挂系统（如减震前叉），请检查它们是否工作正常。这些部件可以帮助减轻你在行驶过程中所受到的震动。如果发现任何问题，应及时修理或更换损坏的部分。5. 改变骑行姿势：虽然保持一个舒适的骑行姿势很重要，但是过于弯曲的背部会使得脊椎无法有效地分散来自地面的冲击力。试着让自己更加直立，这有助于缓解背部的压力并降低震动的感觉。6. 控制速度与频率：避免在起伏不平的路面上高速行驶或在经常产生振动的区域长时间骑行。控制好自己的速度以及每天骑行的频率，给自己足够的时间恢复体力、放松肌肉和提高适应性。7. 进行针对性锻炼：通过进行针对性的核心力量训练和平板支撑等运动方式可以提高腰部稳定性及整体的平衡能力。这样能够在骑行中让你更容易适应颠簸的道路并及时做出相应的反应措施以保护腰椎不受伤害。此外, 加强腿部肌肉的力量也能够提升对车辆的控制力和减小震动效应. 通过适当的体育锻炼还能增强身体素质提高免疫能力愉悦心情起到促进健康的作用！

建议你换一个减震效果好一些的坐垫，你可以试试看维乐的休闲系列3147。