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跑跑步吧。

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兄弟们，第一次跑10km，这个成绩算怎么样（真的第一次），之前一直跑5km，舍友说我跑不了1小时以内，状态挺好的，打算每个星期六跑一次这种量，然后5km跑一休一，跑多久可以尝试跑半马（身高168，55kg左右）
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2023-11-10 23:25回复
    IP属地:广东2楼2023-11-11 08:59
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      很强
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-11-16 00:16
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        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-11-16 08:12
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