对于玩LOL选择30系还是40系显卡的问题，可以参考以下建议：如果目前只玩LOL，CPU是i7-12700k+主板z690，电源750，可以考虑购买30系显卡。30系显卡在性能和稳定性方面表现良好，同时价格相对40系显卡可能更加实惠。在京东购买30系显卡可以获得更可靠的品质保障和售后服务。然而，如果对游戏画质和帧率有更高的要求，或者需要运行大型游戏或进行高性能计算，那么40系显卡可能是更好的选择。40系显卡采用了全新的AdaLovelace架构和最新的TSMC 4N工艺，具有更高的性能和能效比，可以提供更高的帧率和更好的画质。同时，40系显卡还具有更高的显存带宽，可以在游戏中获得更好的帧数表现。需要注意的是，在购买显卡时，除了品牌和型号的选择，还需要关注显存容量和带宽等参数，以确保获得最佳的性能和体验。同时，如果预算有限，也可以考虑选择一些性价比较高的中端显卡。综上所述，对于玩LOL的显卡选择，可以考虑购买30系显卡以满足基本需求，但如果对游戏体验有更高要求或者需要运行大型游戏或进行高性能计算，那么40系显卡可能是更好的选择。
