筋膜枪的护理和放松效果比较突出，因此适用人群也比较多，比如专业的运动人士、健美人群、久坐不动的上班族、长期低头一族等，都能够通过筋膜枪的不同档位得到良好的放松效果，因此在短时间内就爆火起来。但同时出现了品牌种类繁杂的情况，其中还包括一些没有专业技术以及在选择用料方面不用心的品牌，导致筋膜枪的放松效果差强人意，甚至出现了肌肉、筋膜以及骨骼受损的情况。
那筋膜枪怎么选？作为一个有多年经验的小家电测评博主，我把几款不错的筋膜枪推荐给大家，希望以下的筋膜枪测评和相关知识能够帮助大家选择一款专业的筋膜枪，从而得到良好的使用体验感。
一、筋膜枪内部构造原理：
了解了筋膜枪的构造和原理之后，对于正确使用筋膜枪有很大的帮助，接下来一起了解一下：
筋膜枪的基本结构是电机带着力臂进行旋转，从而带动按摩头，使其伸缩，进行反复击打，达到按摩效果。其实就是筋膜枪借助高速运转的电机带动枪头、然后产生高频率的振动，对深层肌肉产生振动，减少局部组织张力、缓解疼痛，使血液流动更顺畅。简单的说就是电机驱动+往复运动连杆+按摩头。
传动杆是筋膜枪动力传输的主要部件，因此对于其质量的要求比较严苛，因为在长期高频率的振动以及高温下很容易出现断裂以及变形等情况，因此一般会采用金属件压铸和CNC精加工制成，是为了与轴承更加适配，因为适配度越高，噪音就越小。
电机也是非常重要的一个部件，直接关乎产品的质量，市面上的电机分为有刷电机和无刷电机，一般优质的筋膜枪会使用功率较大的无刷电机，而一些低价产品大多会使用有刷电机，在动力、寿命、噪音、震动强度等方面无刷电机都更胜一筹。
二、筋膜枪的好处和必要性有哪些？
有不少人因为不了解筋膜枪的好处和购买的必要性错过了这款神器，因此了解其好处和必要性是有必要的，下面给大家具体介绍：
1、缓解疼痛
筋膜枪能够借助肌肉共振原理，对深层的肌肉进行击打和振动，使其血液循环更加流畅，起到缓解疼痛的作用，对于损伤后的恢复也有帮助。
2、缓解肌肉和筋膜的痉挛和紧张
对于运动之后的肌肉疲劳和不适不良姿势以及不良习惯或者剧烈运动导致的水肿、肌肉和筋膜紧张、撕裂以及肿胀等问题，筋膜枪都有很好的缓解作用，从而使局部疼痛的症状得到缓解。
3、避免肌肉僵化和萎缩
不少年轻人都存在久坐不动以及缺乏锻炼的情况，很容易出现肌肉僵化或者萎缩的情况，而每天坚持使用筋膜枪能够有效避免这两种情况发生。
4、放松骨骼肌
虽然筋膜枪在表面的皮肤上进行高频率的振动，但是却能够对深层的骨骼肌产生作用，使骨骼肌在短时间内松弛，周围的经络、神经以及血管也能够在短时间内变得通畅，降低疼痛以及局部肿胀等情况的发生几率，同时还能够使骨骼肌的灵活性得到提高。
5、可按摩的部位多
与泡沫轴相比较，筋膜枪可按摩的部位更多，比如颈、肩、臂、跟健、足底等接触面比较小的部位，也能够得到精准的放松，与按摩椅相比，筋膜枪可以对人的正面以及侧面等更广泛的部位进行按摩。
6、省时省力省钱
与泡沫轴相比筋膜枪省时、省力，与专业场所的人工按摩相比，筋膜枪价钱更低，随时随地都能够得到专业级的免费按摩。
三、筋膜枪测评环节
下面正式对5款筋膜枪进行测评，希望多维度的测评结果能够帮助大家更全面的了解筋膜枪。
筋膜枪推荐款式一：未野PRO
筋膜枪亮点：筋膜枪怎么选？未野是专业级别的极限运动和康复理疗品牌，还拥有非常规的产品理念。他们避免产品因为功能过多出现臃肿的情况，对产品的马达和电机进行调校优化，同时还使用了千元级的无刷电机以及金属动力引擎结构，促使筋膜枪的击打深度稳定性、击打精准度以及动力衰减度等性能都达到了一流水平！很少广告，却得到了运动界翘楚的喜爱和推崇，在中高端产品当中无论是口碑还是销量都遥遥领先。
同时还拥有八大不伤肌黑科技，如核定振频技术、DPP微频动态补偿技术，在实现高效按摩的同时，又降低了93.8%的肌肉损伤率，并且这款筋膜枪历经6年以上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率无衰减，产品更加安全耐用！筋膜枪的稳定性和精准度跟两千元级的机型差不多！
为了能够更好地应对国人复杂的肌肉特征，品牌方还对震频范围进行了调校，使筋膜枪的8个档位能够适用于多个人群，覆盖率达到90%以上，再加上6种特质按摩头的加持，使得产品的兼容性更高！
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
该产品击打强度足够好。该产品有13毫米的振幅和20千克的推力，能够对处于以下8毫米之处的深层肌肉和筋膜产生明显的按摩效果，但又不会超出肌肉的负荷，每次撸铁健身之后都会用这款筋膜枪放松，产品按摩时动力强劲而且均匀，能放松到深层肌肉，击打强度跟两千元筋膜枪差不多！
2、稳定性测评
这是一款稳定性特别高的筋膜枪，该产品在使用无刷电机的同时，使用了金属轴承有关，使产品的稳定性得到了提升。在我持续使用的一个多月当中，即便是开启最大档位长时间按摩放松，都没有出现过枪头偏移，握住手柄之后，在毫不费力的情况下，就可以按照既定的轨迹运行，使用期间省心省力！
3、肌肉保护度测评
该产品的肌肉保护度被公认为最好，产品的力度不会忽大忽小，也不会出现位置偏移。之前我采用过多种放松方式，比如按摩或者使用泡沫轴，同时还使用过多款筋膜枪，通过每次的使用体验深知自己的肌肉耐受度不是很高，但使用了这款筋膜枪之后就再也没有因为肌肉耐受度的问题感觉烦恼，就连打麻的情况都没有发生过，肌肉保护度很高！
4、档位模式测评
这款筋膜枪有8种档位模式，而且力度差距很明显，各类人群可以根据实际情况选择合适的档位，比如专业的运动员或者健美人士可以选择7档以上的档位，肌肉比较薄或者不怎么运动的人群，则可以选择一档或二档，其他人群则可以根据肌肉耐受度选择中间档位。
筋膜枪推荐款式二：GXA N12
筋膜枪亮点: 筋膜枪怎么选？GXA我觉得更像是潮牌，虽然价格不是很便宜，但是体验感和品质还可以，在设计方面做的也不错，配色没有很复杂，外观也没有一些花里胡哨的设计，反而给人一种简单大气的感觉，这款筋膜枪推荐对颜值有要求的朋友可以试一下！
筋膜枪测评维度:
1、击打强度测评
这款筋膜枪凭借10.5~11.5的振幅以及23千克的推力，能够对处于深层的肌肉和筋膜产生明显的放松效果，击打强度还可以。
2、稳定性测评
虽然该产品的击打精准度有待提升，但是在稳定性上表现的还不错，枪头偏移的幅度较小，一般不会影响使用体验感。
3、肌肉保护度测评
这是这款筋膜枪需要改善的一个维度，在进行按摩时，有时会有一些难以承受之感，建议适当的降低产品的推力，但也不要过低，20千克为宜。
4、档位模式测评
该产品有6种档位模式，在数量上做得不错，但是之间的力度差距并不明显，集中偏强，建议增加震频范围。
筋膜枪推荐款式三：Artsmith AS500
筋膜枪亮点：筋膜枪怎么选？artsmith是一个国外品牌，产品的颜值不错，而且比较有质感，尤其是性能比较突出，即使是专业的运动员，该产品的击打强度等性能也能够满足其需求，但在舒适感方面有待提升。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
这款筋膜枪的振幅是11~12毫米，推力是23千克，因此动力比较强劲，肌肉特别厚实的人群使用也能够得到想要的放松效果，但是在舒适感方面还需要有所提升，这款筋膜枪推荐肌肉耐受的朋友使用！
2、稳定性测评
该产品在更换档位或者电力不足时会出现枪头偏移，不过幅度不是很大，如果能够进行改善，对提高产品的使用体验感有好处。
3、肌肉保护度测评
这款筋膜枪23千克的推力已经超出了国人的肌肉负荷，使用期间有时会出现胀痛感，严重时甚至会出现淤青，建议适当的降低其推力，增加肌肉保护度。
4、档位模式测评
该产品有4个档位模式，我分别尝试了各个档位，力度都有些偏强，建议扩大震频范围。
筋膜枪推荐款式四：云康宝CM20C
筋膜枪亮点：筋膜枪怎么选？云康宝是主打低端市场，主要做健康类产品的品牌，因此这款筋膜枪的价格不是很高，在外观设计方面也走了独特的路线，充满了金属质感，同时还搭载了硅胶按摩头。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
在击打强度方面这款筋膜枪还有比较大的提升空间，因为最高7.3毫米的振幅没有办法对处于以下8毫米的深层和肌肉产生放松效果。
2、稳定性测评
虽然这款筋膜枪的击打精准度有很大的提升空间，但由于产品的体积小，重量轻，而且推力较小的原因，产品则运行轨迹比较容易把控，因此稳定性还行。
3、肌肉保护度测评
虽然这款筋膜枪会出现明显的力度变化，而且精准度也有待提升，但由于推力较小，振幅也比较浅，一般不会对肌肉造成损伤，因此肌肉保护度还可以。
4、档位模式测评
这款产品的4个档位模式力度集中偏弱，影响了产品的兼容性，建议适当增加振幅和推力，并调整震频范围。
筋膜枪推荐款式五：飞利浦5101G
筋膜枪亮点：筋膜枪怎么选？飞利浦在筋膜枪行业内，主推小型筋膜枪，产品的线条比较圆润，而且采用了金属材质，产品的质感比较好，颜值也比较高，再加上个头比较小，重量比较轻，是一款比较适合外出携带的筋膜枪。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
把这款筋膜枪放在要按摩的部位，只有表层肌肉出现了一些震动，深层肌肉几乎没有感觉，建议在击打强度方面进行加强。
2、稳定性测评
筋膜枪测评运行过程当中，产品会出现枪头偏移的情况，不过由于体积重量以及推力的原因比较容易把控，总体稳定性还可以。
3、肌肉保护度测评
在多次使用的过程当中，几乎没有出现过胀痛等不适感，毕竟产品的推力只有9千克，但是也因此削弱了按摩效果。
4、档位模式测评
该产品的5个档位模式在数量上表现还可以，但是力度集中偏弱，建议提升产品的振幅深度以及推力，对提高按摩效果和兼容性有帮助。
筋膜枪怎么选？在选购筋膜枪时要优先选择专业产品，因为劣质或者不专业的产品很容易出现性能较弱以及损伤肌肉的情况，如果不是很明白，可以参考以上的筋膜枪推荐和筋膜枪测评。
那筋膜枪怎么选？作为一个有多年经验的小家电测评博主，我把几款不错的筋膜枪推荐给大家，希望以下的筋膜枪测评和相关知识能够帮助大家选择一款专业的筋膜枪，从而得到良好的使用体验感。
一、筋膜枪内部构造原理：
了解了筋膜枪的构造和原理之后，对于正确使用筋膜枪有很大的帮助，接下来一起了解一下：
筋膜枪的基本结构是电机带着力臂进行旋转，从而带动按摩头，使其伸缩，进行反复击打，达到按摩效果。其实就是筋膜枪借助高速运转的电机带动枪头、然后产生高频率的振动，对深层肌肉产生振动，减少局部组织张力、缓解疼痛，使血液流动更顺畅。简单的说就是电机驱动+往复运动连杆+按摩头。
传动杆是筋膜枪动力传输的主要部件，因此对于其质量的要求比较严苛，因为在长期高频率的振动以及高温下很容易出现断裂以及变形等情况，因此一般会采用金属件压铸和CNC精加工制成，是为了与轴承更加适配，因为适配度越高，噪音就越小。
电机也是非常重要的一个部件，直接关乎产品的质量，市面上的电机分为有刷电机和无刷电机，一般优质的筋膜枪会使用功率较大的无刷电机，而一些低价产品大多会使用有刷电机，在动力、寿命、噪音、震动强度等方面无刷电机都更胜一筹。
二、筋膜枪的好处和必要性有哪些？
有不少人因为不了解筋膜枪的好处和购买的必要性错过了这款神器，因此了解其好处和必要性是有必要的，下面给大家具体介绍：
1、缓解疼痛
筋膜枪能够借助肌肉共振原理，对深层的肌肉进行击打和振动，使其血液循环更加流畅，起到缓解疼痛的作用，对于损伤后的恢复也有帮助。
2、缓解肌肉和筋膜的痉挛和紧张
对于运动之后的肌肉疲劳和不适不良姿势以及不良习惯或者剧烈运动导致的水肿、肌肉和筋膜紧张、撕裂以及肿胀等问题，筋膜枪都有很好的缓解作用，从而使局部疼痛的症状得到缓解。
3、避免肌肉僵化和萎缩
不少年轻人都存在久坐不动以及缺乏锻炼的情况，很容易出现肌肉僵化或者萎缩的情况，而每天坚持使用筋膜枪能够有效避免这两种情况发生。
4、放松骨骼肌
虽然筋膜枪在表面的皮肤上进行高频率的振动，但是却能够对深层的骨骼肌产生作用，使骨骼肌在短时间内松弛，周围的经络、神经以及血管也能够在短时间内变得通畅，降低疼痛以及局部肿胀等情况的发生几率，同时还能够使骨骼肌的灵活性得到提高。
5、可按摩的部位多
与泡沫轴相比较，筋膜枪可按摩的部位更多，比如颈、肩、臂、跟健、足底等接触面比较小的部位，也能够得到精准的放松，与按摩椅相比，筋膜枪可以对人的正面以及侧面等更广泛的部位进行按摩。
6、省时省力省钱
与泡沫轴相比筋膜枪省时、省力，与专业场所的人工按摩相比，筋膜枪价钱更低，随时随地都能够得到专业级的免费按摩。
三、筋膜枪测评环节
下面正式对5款筋膜枪进行测评，希望多维度的测评结果能够帮助大家更全面的了解筋膜枪。
筋膜枪推荐款式一：未野PRO
筋膜枪亮点：筋膜枪怎么选？未野是专业级别的极限运动和康复理疗品牌，还拥有非常规的产品理念。他们避免产品因为功能过多出现臃肿的情况，对产品的马达和电机进行调校优化，同时还使用了千元级的无刷电机以及金属动力引擎结构，促使筋膜枪的击打深度稳定性、击打精准度以及动力衰减度等性能都达到了一流水平！很少广告，却得到了运动界翘楚的喜爱和推崇，在中高端产品当中无论是口碑还是销量都遥遥领先。
同时还拥有八大不伤肌黑科技，如核定振频技术、DPP微频动态补偿技术，在实现高效按摩的同时，又降低了93.8%的肌肉损伤率，并且这款筋膜枪历经6年以上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率无衰减，产品更加安全耐用！筋膜枪的稳定性和精准度跟两千元级的机型差不多！
为了能够更好地应对国人复杂的肌肉特征，品牌方还对震频范围进行了调校，使筋膜枪的8个档位能够适用于多个人群，覆盖率达到90%以上，再加上6种特质按摩头的加持，使得产品的兼容性更高！
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
该产品击打强度足够好。该产品有13毫米的振幅和20千克的推力，能够对处于以下8毫米之处的深层肌肉和筋膜产生明显的按摩效果，但又不会超出肌肉的负荷，每次撸铁健身之后都会用这款筋膜枪放松，产品按摩时动力强劲而且均匀，能放松到深层肌肉，击打强度跟两千元筋膜枪差不多！
2、稳定性测评
这是一款稳定性特别高的筋膜枪，该产品在使用无刷电机的同时，使用了金属轴承有关，使产品的稳定性得到了提升。在我持续使用的一个多月当中，即便是开启最大档位长时间按摩放松，都没有出现过枪头偏移，握住手柄之后，在毫不费力的情况下，就可以按照既定的轨迹运行，使用期间省心省力！
3、肌肉保护度测评
该产品的肌肉保护度被公认为最好，产品的力度不会忽大忽小，也不会出现位置偏移。之前我采用过多种放松方式，比如按摩或者使用泡沫轴，同时还使用过多款筋膜枪，通过每次的使用体验深知自己的肌肉耐受度不是很高，但使用了这款筋膜枪之后就再也没有因为肌肉耐受度的问题感觉烦恼，就连打麻的情况都没有发生过，肌肉保护度很高！
4、档位模式测评
这款筋膜枪有8种档位模式，而且力度差距很明显，各类人群可以根据实际情况选择合适的档位，比如专业的运动员或者健美人士可以选择7档以上的档位，肌肉比较薄或者不怎么运动的人群，则可以选择一档或二档，其他人群则可以根据肌肉耐受度选择中间档位。
筋膜枪推荐款式二：GXA N12
筋膜枪亮点: 筋膜枪怎么选？GXA我觉得更像是潮牌，虽然价格不是很便宜，但是体验感和品质还可以，在设计方面做的也不错，配色没有很复杂，外观也没有一些花里胡哨的设计，反而给人一种简单大气的感觉，这款筋膜枪推荐对颜值有要求的朋友可以试一下！
筋膜枪测评维度:
1、击打强度测评
这款筋膜枪凭借10.5~11.5的振幅以及23千克的推力，能够对处于深层的肌肉和筋膜产生明显的放松效果，击打强度还可以。
2、稳定性测评
虽然该产品的击打精准度有待提升，但是在稳定性上表现的还不错，枪头偏移的幅度较小，一般不会影响使用体验感。
3、肌肉保护度测评
这是这款筋膜枪需要改善的一个维度，在进行按摩时，有时会有一些难以承受之感，建议适当的降低产品的推力，但也不要过低，20千克为宜。
4、档位模式测评
该产品有6种档位模式，在数量上做得不错，但是之间的力度差距并不明显，集中偏强，建议增加震频范围。
筋膜枪推荐款式三：Artsmith AS500
筋膜枪亮点：筋膜枪怎么选？artsmith是一个国外品牌，产品的颜值不错，而且比较有质感，尤其是性能比较突出，即使是专业的运动员，该产品的击打强度等性能也能够满足其需求，但在舒适感方面有待提升。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
这款筋膜枪的振幅是11~12毫米，推力是23千克，因此动力比较强劲，肌肉特别厚实的人群使用也能够得到想要的放松效果，但是在舒适感方面还需要有所提升，这款筋膜枪推荐肌肉耐受的朋友使用！
2、稳定性测评
该产品在更换档位或者电力不足时会出现枪头偏移，不过幅度不是很大，如果能够进行改善，对提高产品的使用体验感有好处。
3、肌肉保护度测评
这款筋膜枪23千克的推力已经超出了国人的肌肉负荷，使用期间有时会出现胀痛感，严重时甚至会出现淤青，建议适当的降低其推力，增加肌肉保护度。
4、档位模式测评
该产品有4个档位模式，我分别尝试了各个档位，力度都有些偏强，建议扩大震频范围。
筋膜枪推荐款式四：云康宝CM20C
筋膜枪亮点：筋膜枪怎么选？云康宝是主打低端市场，主要做健康类产品的品牌，因此这款筋膜枪的价格不是很高，在外观设计方面也走了独特的路线，充满了金属质感，同时还搭载了硅胶按摩头。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
在击打强度方面这款筋膜枪还有比较大的提升空间，因为最高7.3毫米的振幅没有办法对处于以下8毫米的深层和肌肉产生放松效果。
2、稳定性测评
虽然这款筋膜枪的击打精准度有很大的提升空间，但由于产品的体积小，重量轻，而且推力较小的原因，产品则运行轨迹比较容易把控，因此稳定性还行。
3、肌肉保护度测评
虽然这款筋膜枪会出现明显的力度变化，而且精准度也有待提升，但由于推力较小，振幅也比较浅，一般不会对肌肉造成损伤，因此肌肉保护度还可以。
4、档位模式测评
这款产品的4个档位模式力度集中偏弱，影响了产品的兼容性，建议适当增加振幅和推力，并调整震频范围。
筋膜枪推荐款式五：飞利浦5101G
筋膜枪亮点：筋膜枪怎么选？飞利浦在筋膜枪行业内，主推小型筋膜枪，产品的线条比较圆润，而且采用了金属材质，产品的质感比较好，颜值也比较高，再加上个头比较小，重量比较轻，是一款比较适合外出携带的筋膜枪。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
把这款筋膜枪放在要按摩的部位，只有表层肌肉出现了一些震动，深层肌肉几乎没有感觉，建议在击打强度方面进行加强。
2、稳定性测评
筋膜枪测评运行过程当中，产品会出现枪头偏移的情况，不过由于体积重量以及推力的原因比较容易把控，总体稳定性还可以。
3、肌肉保护度测评
在多次使用的过程当中，几乎没有出现过胀痛等不适感，毕竟产品的推力只有9千克，但是也因此削弱了按摩效果。
4、档位模式测评
该产品的5个档位模式在数量上表现还可以，但是力度集中偏弱，建议提升产品的振幅深度以及推力，对提高按摩效果和兼容性有帮助。
筋膜枪怎么选？在选购筋膜枪时要优先选择专业产品，因为劣质或者不专业的产品很容易出现性能较弱以及损伤肌肉的情况，如果不是很明白，可以参考以上的筋膜枪推荐和筋膜枪测评。
