嗯你找师兄说的这种情况，就是打开个外网找那些东西就更加的便捷，或者是说那些东西，可能就更加的容易出现，因为师兄可能是要做毕业设计，所以可能需要去查各种资料，查资料就必然可能会打开那些网页，可能会伴随着不好的东西，我个人没有上过外网，所以不清楚是不是跟国内一样，就是打开一个网页，可能有时候里面会有弹出的广告呀之类的，还是说打开了，可能直接就是不好的网页。但不管怎么说，其实这时候还是很考验我们个人能力的，所谓不怕念起，就怕迟觉，关键在于当下那一念，只要我们能够发现念头并消除掉就行了，比如说，找资料打开网页，突然出现了不好东西，自己要做的可能就是立马关闭，不要去看，不要去好奇，这于师兄说的如何屏蔽我个人是不知道的，没了解过这方面。因为我个人认为最关键还是自己的实力，哪怕我们把所有网站都屏蔽了，但是如果自己控制不住自己的念头，跟随了欲望，那么我们还是会想尽办法去寻找这些不好的东西，所以个人感觉最关键的还是实力强大。所谓一念天堂，一念地狱。关键在于我们的实力能不能够主宰自己，掌控自己。我个人的观点是这样的，仅供参考，贴吧里可能其他的师兄知道该如何屏蔽。不过师兄自己也要好好想一想，如何去做才是最长久最有效的呢？

你内心依然认为看h是快乐的，所以你自然就会生发那些念头，当然习惯也是一个重要因素。但无论如何，念头才是驱动力，所以只要把认知改变即h是百害而无一利的，再牢牢看住念头，那就不会这样煎熬挣扎了。加油！

都这个学历了，你觉得你问的问题是有可能办到的吗？我们只能尽量断除黄源，毕竟还有一部分充斥在网络上，除非你不用网络，不然就是会面对诱惑的考验。
如果你连控制自己不去上黄网的能力都没有，那你的定力实在太低了，戒色也根本就没入门。建议阅读戒为良药，学习科学的戒色方法，不要强戒盲戒。

您好师兄 冒昧打扰您 想问下您有没有兴趣学习佛法和戒色(学生成功戒95天了🌹)，我们有非常好的团队和老师 而且是公益团队 您有兴趣的话 我可以帮您进群 里面有很多师兄进群前都是长年邪淫 或者负债累累 进群后认真学习 都有很大改变，感恩您

可以试一下强化惩罚机制（让自己感到痛喔），去让自己对打开外网搜se这个行为畏惧。
如，每次去搜索打开了那个，则一打开就狠下心打自己脸蛋一巴掌（尺度是要感觉到痛）

针对屡戒屡败、找不到初心或者好的状态、急需重开的戒友
“疯狂”两字的含金量
1.远离黄源，删除一切黄源，毁掉一切黄源
2.拼命看戒为良药，一有时间就看，就听。
3.拼命的练习断念.
3.行善(支付宝捐步，小鸡捐钱，助印经书，放生，捡垃圾，扫厕所，给人微笑，鼓励别人，看望老人，救助贫困生等等)
4.一句话，把手机和电脑扔的远远的（没事，无聊的时候特别容易打开手机和电脑，这个要加强警惕）
5.共修观音心咒，每天3w遍，精进也可以理解成疯狂。要念的可以加我，有些注意事项
6.去打扫公共厕所，打扫自己肮脏的心。改善身体最快。
7.发愿：宣传反邪淫，贴不粘胶，发传单（忍受别人的怪异的眼神和语言、行为）
8.学习善知识、学习做人（弟子规、太上感应篇、十善业道经）
有时候不逼自己，自己都不知道自己的潜能有多大，有多强，有多猛！
加油！

谢谢朋友，真的受益匪浅，一直以来都没重视过这些，以前真的罪孽深重啊

若断其因，不如断心