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各位肌酐数值都还好嘛

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我平时蛋白质摄入不算很多，会吃些肌酸，训练量因为头疼的原因不是很大。近期体检发现肌酐92（标准值上限97），尿酸尿素都正常且居中。我咨询了医生，他说如果做为健身爱好者的话目前可以先观察，暂不考虑肾功能问题，半年后再复查看看，只要蛋白质和训练都不要太过即可唉 健身后浑身伤病
IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2023-11-21 16:12回复
    我几乎不吃蛋白粉（训练三年就吃过四次都是尝尝朋友的）一周四次肌酸每次三四克。就靠饮食 一天两包奶、俩全蛋、三个蛋清，牛肉海鲜鸡肉适量，我朋友还说我吃的少
    IP属地:天津来自iPhone客户端2楼2023-11-21 16:14
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      运动人群肌酸激酶、转氨酶、肌酐高正常的
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-11-21 18:35
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        为啥会浑身伤病啊老哥
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-11-21 23:03
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          不知道，没去过医院 不过我身上长过红色的小点点 一晚上全身长三四十个 不痛不痒 健身房教练告诉我是长期高蛋白饮食的原因他说他每天2 3勺蛋白粉过了2年多身上也长过 我也是2年左右
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-11-21 23:18
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            我健身后身体越来越好的，小伙子你怎么回事
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2023-11-22 00:20
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              肌酐高分生理性和病理性，健身人群符合至少两条生理性升高的因素所以很正常，而且你也没超上线怕个屁
              IP属地:英国来自iPhone客户端7楼2023-11-22 01:17
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                数值高很正常
                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2023-11-22 07:58
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                  本来就不是健康的运动，还累死累活
                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2023-11-22 13:09
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                    我健身后肌酐114左右 。你的才92 ，还是正常范围内没事啊
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-11-22 13:34
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                      我也一直接近上限，不健身也这样，不健身肌肉含量也还可以
                      IP属地:四川12楼2023-11-22 13:37
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                        我就问你撸多少年了？尿酸高不高
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-11-22 16:26
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                          我今天查的血肌酐110，尿检正常
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2023-11-22 18:40
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                            健身意味着你的肌肉长期处于受伤状态，有几个指标就是会偏高。但是92是有点高了，建议减量到维持水平一个月再去查血。
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-11-22 20:09
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                              本人常年肌酐100多点。。健身10年。肌酸蛋白粉没断。。所以都是正常的。别担心
                              IP属地:北京16楼2023-11-23 15:47
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