上步右手扣球应该是左脚找球左右左起步最后一步并步上手回避慢没包好球

身体有点僵硬，没舒展开，动力传递链不完善，感觉只是纯粹的抡臂扣球，这样手臂吃不消的。1.好的应该是腿和臀部一条线，扣球前把腰和手臂往右侧旋转60度左右，做一个蓄力的动作，然后鞭打把腰回正，最后会向左旋转30度左右。2.再就是整个人扣球蓄力前是一个类似于拉弓的动作，腰越好扣球越猛。都做到扣球就会巨猛无比。
你现在已经超过70%的业余球友了，按我这样会扣的更好。

挥臂展开，注意时机。