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下周要体考了，有1km

只看楼主收藏回复

该练5公里，还是练间歇呢打打算周末上强度
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-11-22 19:21回复
    下周的话没时间了，好好休息算了
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-11-22 20:40
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      时间不太够，休息好，再硬着头皮上吧。1km是速度耐力，要练乳酸阈配速，你这临时抱佛脚哪来得及
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2023-11-22 20:57
      回复

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