求助免疫力下降，有啥妙招或者保健品吃的吗

最近熬夜加班比较多，感觉身体不如从前，有推荐的吗

吃维生素，多喝水，能多睡就多睡，睡眠时间可以不固定，没事就小憩一会

不感兴趣

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早睡早起身体好

早睡早起，少熬夜，平常每天要有适量的运动，可以跑跑步。

多喝水，补充维生素C，还得把睡眠补回来

坚持锻炼不要挑食少熬夜

锻炼身体

吃保健品还不如多吃蔬菜水果，健康饮食，多锻炼锻炼嘞，亲身体验哈哈哈

不感兴趣

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还是要少熬夜比较好，多运动：可选择慢跑、有氧操或游泳等运动，每天跑三十分钟左右或做有氧运动燃烧脂肪，养成良好生活习惯。
多食用豆制品等富含蛋白质及含维生素、微量元素的食物。

是药三分毒，多补点维生素多吃蔬菜把

坚持锻炼不要挑食少熬夜

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