近两个月感觉在原地踏步，好焦虑【健身吧】

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近两个月感觉在原地踏步，好焦虑

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2023年7月2号开始健身，这正常吗兄弟们。。蛋白粉肌酸都有在吃。。基本上跟大佬练的。这两个月饮食可能差点，但是休息和计划都做的挺好的，为啥原地踏步呢

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2023-12-01 21:29回复

体重基本也不变

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2023-12-01 21:32

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体重不变臂围在涨，还不知足啊

IP属地:湖南

来自iPhone客户端3楼2023-12-01 22:15

力量在增加就可以，不用急

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2023-12-01 23:36

可以了看数据比我强了我都练了二三四五年

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2023-12-02 00:01

这不是臂围长了么怎么还叫原地踏步

IP属地:宁夏

来自Android客户端6楼2023-12-02 00:29

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是不是抖音看多了，健身以年为单位

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2023-12-02 08:37

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建议你直接上科技吧，上完后虽说篮子废了，但至少干躺两个月胳膊都能粗不止两厘米

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端8楼2023-12-02 08:56

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臂围增长单位可是年宝宝

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2023-12-02 10:11

初始臂围32已经爆了基本上所有不健身的人吧。不过饮食做不好练了也是白练。为了不辜负自己努力你还是多吃点吧

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2023-12-02 12:44

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休息一下，放松一周再试试

IP属地:天津

来自Android客户端12楼2023-12-02 13:35

就这几个月你还想有啥变化？我一年多了也才34

IP属地:陕西

来自iPhone客户端13楼2023-12-02 14:15

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焦虑就不练

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2023-12-02 14:15

你这臂围是怎么测的老哥，练完曲臂吗，还是平时曲臂

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2023-12-02 16:49

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