对抑郁症患者的一些话

没有任何一个负责任的临床心理学家会说，一个人得了抑郁症，他就应该被像一个“抑郁症患者”一样小心翼翼地特殊对待。
也没有哪个执业的靠谱心理治疗师会说，一旦你得了抑郁症，你就是个懦弱的人，你就应该自怨自艾，心甘情愿地退缩到那条黑狗的身影下，永远没有康复的可能。

同样，我相信，没有一个头脑正常的人可以自信满满地说，“我从头到脚每一个地方都是百分之一百的正常，所有指标都很完美，我以后也永远不会得病”
我告诉你，躯体必然会得病，精神也是一样。
可惜的是 ，人们对躯体的顽疾以习为常，理解同情；对精神的感冒却讳莫如深，退避三舍。

抑郁症很可怕，我知道，我真的知道，如果可能，我真的想像抱他一样，用力拥抱每一个得了抑郁的人，摸着ta的头，在ta的耳边说一句，
“孩子，你真的好辛苦。”
但是，抑郁症，真的不是你的终点，你还年轻，才走过远远不到一半的岁月。

现在，抑郁，已经有了很多被治愈的可能和更多可以调控的方法，何况每年还有无数的经费和无数绝顶聪明的科学家为了攻克它而夜以继日，皓首穷经。
它不应该，也绝不是是贴在你背上的标签。
也许，现在的你，会因为担心副作用而抗拒吃药；

你会莫名感到焦虑，如同火上的氢气球；
你没有精力拖泥带水，好似开了残影特效的鼠标箭头；
你注意力不集中，哪怕面对自己最喜欢的电影都不知所云；
你失眠早醒，床变成了一只大王酸浆鱿把你牢牢吸困其中；

“亲爱的孩子，请你无论如何都要相信，所有这些，都会过去，都必然会过去。这些感受，这些症状，都不会成为你生命中的常态，所有的情绪都会发生改变，只要你愿意接受帮助 。
你将永远不会停留在这个抑郁的状态中度过你的余生。
坚持下去，积极治疗，好好活着，焦虑和抑郁会有消失的一天。

抑郁并不可耻，放弃治疗，放弃美好的人生，才是最可耻的事。
抑郁和焦虑，的确会给我们带来煎熬，但你越是关注它们，它们就会变得越强烈。
它困扰着你，它会把你放到一个箱子里，你的世界变得越来越小。过会儿，你便不再会因为抑郁本身而不适，而是会因为你害怕的事情而不适。

别怕，因为你的周围，还有很多爱你的人；
为了爱你的人，为了你爱的人，尤其，为了最值得被爱的你自己，活下去，用尽一切的办法，好好地勇敢活下去。
你会成为你自己生命史诗里的，那个斩妖除魔，法天象地的盖世英雄。

你食欲不振，珍馐美味味同嚼蜡；
你悲伤难过，好像心脏被一只冰冷的枯手牢牢攥住，全身血液都被凝固；
我理解你的难受，因为上面的比喻，都是他亲口对我说的原话。
但是我和他，都还想对你，说一些别的话。