同志们，请教一个问题啊，戒色之后确实是感觉到精神状态比之前好了，但欲望好像也比之前强了，《戒为良药》在学，但时间上比较散，我很多时候都是晚上睡觉的时候听 ，但白天的时候，老是会有很多想法，第一波，第二波，第三波就稍微费点劲了，我一般都是一上头就开始锻炼，但这两天有点烧包，锻炼上了点强度，差点死了，没破戒，但感觉一直这样也不是个事，想听一下各位吧友的意见，要是去污粉能洗🧠就好了