首先你要通剧情，培养一支主力，然后建议把尘埃运动和铸币美学刷刷刷，因为新手期尘和利齿子儿都挺缺的各种升级都要用到，至于材料嘛还是吃活动换材料更赚

没什么浪费不浪费的，毕竟这游戏是养成游戏，什么东西都能靠堆时间解决。不过硬要说就是有活动就打活动。之前有人算过，打活动比直接刷资源划算的

在重返未来1999这款游戏中，体力的使用对于新手来说确实很重要。以下是一些建议，可以帮助你在前期合理地利用体力：1. 优先完成主线任务和活动：虽然体力有限，但应该尽可能多地投入主线任务和活动中。这些任务通常会提供大量的经验值、材料和其他资源，帮助你快速提升角色等级和能力。因此，建议你优先选择能够获得更多奖励的活动或主线任务来消耗体力。2. 次要任务酌情进行：除了主线任务和活动之外，游戏中的次要任务也可以提供不少的资源和经验值。但是否值得花费体力去完成它们需要根据你的个人情况而定。如果你已经没有多余的体力了，可以适当放弃一些次要任务，留到第二天再进行。3. 刷副本获取稀有物品：随着游戏的进展，你会遇到一些难以战胜的高难度敌人或者BOSS。这时，你可以通过反复挑战对应的副本来收集稀有的装备、道具等物品。虽然这可能会耗费一定的体力，但对于打造强大的队伍是很有价值的投资。记得做好规划和准备再进入战斗哦！4. 控制每日消费节奏：每天获得的免费次数一定要把握好（如悬赏委托），以及商店里的打折商品不要错过时间而错失购买机会（有些限时折扣非常划算）。另外要注意定时领取好友助力提供的体力上限加成。这些都是保持高效玩转游戏的重要因素之一。5. 培养主力英雄卡牌并注意搭配组合：了解你的团队中哪些角色可以形成强有力的羁绊是很重要的。每个角色的属性和技能都是独一无二的，不同职业的角色之间也可能存在特殊的增益效果。根据实际情况灵活调整阵容以应对各种挑战也是必要的策略性考虑。6. 利用午休/晚餐时机回复部分体力储备：有时候你会发现即使全部用完当天的所有剩余体力也没有办法完全突破一个关卡或者说无法满足某个阶段的发展需求。这种情况下就要适当等待直到下一天零点刷新日常与各种活动期间再去攻略相对难度的副本，并且配合服用“便当”（食物）的方式额外补充一定量的血量恢复；还可以尝试不同的上阵人物组团提高作战能力轻松顺利通关目标节点目的地拿取丰厚的战利品用以发展壮大自己的实力规模。当然啦~别忘了领双倍掉落buff加成的便当可加速推图进程进度！