Hello,姐妹们，今天给大家分享几个抗老小秘诀，都是干货。
1.要午休
午休半小时即可清扫困倦感，使身体得到一定的放松，对身体延迟衰老有很重要的作用
2.勤梳头
勤梳头可以推进头部血液循环，有助于延迟衰老，对于美容有一定的好处
3.少操心
相由心生，心宽修脸，无忧无虑能滋养女人，你要学会顺其自然，放松心情
4.多运动
把时间花在提升自己上，日益细腻的皮肤及由内而外散发的生机让人年轻百倍
5.常泡脚
女人泡脚的可以舒筋活络、温暖的效果，从而延迟s老
6.做防晒
每天的紫外线太阳光会让我们加速衰老，每天都要做好防晒也是米白抗衰的基础哦
7.养生茶
适当喝一些养生茶，配合不同茶叶药材制作的茶饮品
8.不熬夜长期熬夜，会影响女性的肌肤状态，如果之前规律作息时，肌肤光滑娇嫩，熬夜之后，肌肤就会变得粗糙、长痘
9.多喝水每天多喝水有助于血液循环，人自然看起来就年轻了