加油👏

加油

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油(ง •̀_•́)ง

一起加油加油加油

加油，

加油！加油！

加油

很棒👍🏻，继续保持下去。但不管戒多久都不要离开戒色吧，落实戒色十规，保持谦虚谨慎态度，居安思危的想法。
戒除xy，多发正面高频的念头，行善积德。多发正面善念，孝顺父母，劝人戒除xy，劝人向善，放生等。加油！

在注意一下生活中细节，多锻炼身体多做固肾功加强精关不固不要说固肾功没用十秒一个慢慢感受脊柱的压迫感多学习圣贤文化洗净自己内心我推荐你多读太上感应篇把书里内容践行到生活中，再把yj减少一点，恢复的更快，恒久力行善事是恢复健康的根本

加油！

坚持下去会越来越好加油。