网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,418,083贴子：27,756,372
  • 33回复贴，共1页

增重瓶颈了，胃口不大怎么增重啊，不想买增肌粉，最好容易入口的

只看楼主收藏回复

看到有人说无水葡萄糖兑水，这个怎么样？？升糖指数高吗？
不是很想买麦芽糊精，听说很难吃
一个半月从104到115斤，已经快半个月没变过了，好烦，想在过年前长到120斤以上。我的胃口还小，平时食欲也不高，就是不爱吃东西
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-12-09 14:48回复
    奶茶饮料甜品水果，冲碳的多了去了，买葡萄糖纯浪费钱。
    没体会过胃口小什么感觉，个人建议去吃自助，钱花了舍不得不吃的。
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2023-12-09 14:58
    收起回复
      无水葡萄糖便宜好用，一比二十或者一比十兑水升糖指数不高，而且练后肌肉细胞对胰岛素敏感，锻炼只会改善胰岛素抵抗
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2023-12-09 16:37
      回复
        试着减脂几个月，管你你一年好胃口
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-12-09 17:32
        收起回复
          一天一杯奶茶不就行了，吃一杯热量比两餐主食还高还不占肚子，消化不用维生素，还比增肌粉好吃
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-12-09 17:54
          回复
            不控制饮食，饿了就吃，吃到饱，增加训练强度。
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2023-12-09 19:41
            收起回复
              原味米糊，十来块1000克，碳水含量每百克80左右，最重要的是稍微加一点糖就很好入口~个人感觉比大部分增肌粉好喝多了
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-12-09 21:56
              收起回复
                吃肉
                IP属地:陕西来自Android客户端10楼2023-12-10 11:29
                回复
                  你这个问题我确实不懂，可以考虑放假回家学做饭做点好的。
                  IP属地:湖北来自Android客户端11楼2023-12-11 01:53
                  收起回复
                    多补充点糖吧 我现在也是 整天就炫炸鸡奶茶
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端12楼2023-12-11 09:27
                    收起回复
                      多吃肉
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2024-01-04 22:11
                      回复
                        喜欢健身交流也可以私我进群哦
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2024-01-04 22:11
                        回复

                          扫二维码下载贴吧客户端

                          下载贴吧APP
                          看高清直播、视频！
                          • 33回复贴，共1页
                          发表回复
                          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                          内  容:
                            查看全部
                          发 表
                          保存至快速回贴