光影精灵7游戏掉帧

去年6月买的电脑，之前玩游戏一直都没有问题，不会掉帧。
今年11月买了一个1t的固态硬盘（不知道和这个有没有关系）
最近玩游戏开始出现掉帧的情况，具体表现为：
1.英雄联盟偶尔会掉到30~40fps
2.pubg没有办法流畅运行，在30~50fps徘徊
之前玩都是流畅运行，就是最近才出现的问题
有没有大佬知道怎么弄啊