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12.14怎么把手撑起来

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几年前，在网上问一个练拳的老师，什么是沉肩坠肘，练拳的时候怎么做到沉肩坠肘。老实说，就像咯吱窝里塞了个鸡蛋。
有意思啊，练了好几年，才隐隐约约的有点体会。
IP属地:山东1楼2023-12-14 07:56回复
    肩髃穴与肘尖对应垂拉就可以沉肩坠肘了，不需要塞鸡蛋夹鸡蛋，哪里去找那么的鸡蛋
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2023-12-14 08:48
    回复
      指着一个人的鼻子狠狠骂他一顿。就是沉肩坠肘了。
      IP属地:山西3楼2023-12-14 15:52
      回复

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