不学 不改变
想躺平就能好？那是不可能的

身体不适可以选择看医生调理，但是持戒是身体恢复的基础哦。不要放弃，只要戒就一直在路上。总结经验，知行合一，一起加油吧！

早睡早起，保持生活作息规律，多运动运动

之所以是戒油子，就是因为实战不行。
实战为什么不行？
答：1.不看或者瞎看戒色文章。
解析：戒油子看戒色文章只是为了完成任务，而不是为了提高自己的觉悟。在你需要看实战类文章时，你去看危害类养生类。这有啥用。所以要针对性的看文章。
2.不注重练习断念，断念能力要想提升，既要看实战类文章，也要看完后练习，这样才能提高
3.不注重情绪管理

老中医说药物只是辅助作用，关键得把坏习惯彻底戒掉

你可以多出去走走，散散心，先把心态调整回来。破戒不可怕，可怕的是破戒后不学习，不总结经验教训。建议你每次破戒后要好好总结破戒原因并记录下来。防止以后因为同样的原因而导致破戒。同时坚持学习戒色文章提高戒色觉悟，坚持练习断念口诀加强断念实战。只要你能从破戒中找到自己的不足，那么破戒反而可以帮助你找到自己的不足之处。加油，每个戒色成功的人都是从无数次失败中渐渐成功的。加油你可以的。

应该要多去学习，看戒为良药，坚持下去肯定有效果，必须要把戒色融为自己的生活，不要强戒，加油

连破一定想办法终止。
戒油子要下大决心，重新找回戒色状态，坚持学习戒色知识，不断积累，提高执行力，注重实战。
别人再怎么说，也要你自己觉醒找回状态。
加油！

怕冷尿多估计你这是肾阳虚，得戒掉不然越来越严重，可以吃点金匮肾气丸补阳气的，多学习戒色文章孝顺父母 多运动，因为动则升阳 喜则升阳 善则升阳，做到这三点身体慢慢就恢复了

加油，赶紧忏悔，每天坚持落实好戒色十规，尤其是观心断念的功课要有，不会断念的话魔考来了就会缴械投降，加油

我最近都超不过20天，加油

没有积极的心怎么可能戒色成功了，积极的心态是非常有必要的，随然破戒啦，不要自我放弃。吃药只是暂时可以缓解，要想长久没事，还是得回到戒色修心，

你当下的心态处境 三言两语无法唤醒你 几个破局的重要点 你的戒色动机应该是真心让父母安心 孝养他们的晚年 是真心的 而不是形式 因为屡戒屡破的戒友 很多都是恐慌症状爆发的威力本能才有动力和执行力去戒色 一旦戒到一定程度 潜意识感觉危险解除了 就松懈下来了 就破戒了
还有断念能力不行 这是重点 还有情绪不稳定 情绪关需要你认清自己和现实 真正放下会影响你情绪心态的东西 真正看破 不要执着于它们 名利物攀比都不要执着

实在觉得不舒服就去看，就是好的中医大夫太难找，西医治不了这病。