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回复：减肥中，就拼个坚持

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晚餐一个鸡蛋，两个饺子，一点冬瓜虾
IP属地:辽宁来自Android客户端51楼2024-01-15 23:19
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    不能出去走步，在家走了7000步，效果肯定会差一点
    IP属地:辽宁来自Android客户端52楼2024-01-15 23:20
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      IP属地:辽宁来自Android客户端53楼2024-01-16 10:17
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        特殊时期心态要保持好，早餐一碗蒸苹果香蕉，话说第一次蒸香蕉不太好吃呀
        IP属地:辽宁来自Android客户端54楼2024-01-16 10:19
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          中午小白菜粉条五花肉+一勺杂粮饭，好饱，下午煮的红枣枸杞水，正好补补
          IP属地:辽宁来自Android客户端55楼2024-01-16 21:19
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            晚餐一份牛肉+牛肉汤+一个鸡蛋，满足
            IP属地:辽宁来自Android客户端56楼2024-01-16 21:20
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              总算有空下楼步行了，4km，感觉一点不累，继续坚持
              IP属地:辽宁来自Android客户端57楼2024-01-16 21:21
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                IP属地:辽宁来自Android客户端58楼2024-01-17 07:54
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                  早餐燕麦牛奶香蕉奶昔，鸡蛋没时间吃就算了
                  IP属地:辽宁来自Android客户端59楼2024-01-17 07:56
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                    午餐菠菜大虾+一勺糙米饭，遛弯
                    IP属地:辽宁来自Android客户端60楼2024-01-17 20:40
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                      晚餐一盘萝卜+茶叶蛋+一块牛肉，走路1km，四遍tabata
                      IP属地:辽宁来自Android客户端61楼2024-01-17 20:41
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                        IP属地:辽宁来自Android客户端63楼2024-01-18 07:40
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                          特殊时期不能缺少营养，但是也真是不能放纵的，早餐一杯燕麦牛奶+一个水煮蛋+一口腊八粥，话说只有我在消耗家里的鸡蛋，尤其是水煮蛋没人吃
                          IP属地:辽宁来自Android客户端64楼2024-01-18 07:52
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                            腊八节幸福快乐！昨晚泡的米啊豆啊枣啊，早上现做的腊八粥，儿子喝了一碗，我俩一人一口，晚上回家做点腊八蒜
                            IP属地:辽宁来自Android客户端65楼2024-01-18 07:56
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                              午餐，小白菜，菠菜，大虾+一勺杂粮饭。遛弯后，下午多喝水，泡的柠檬水，继续煮大枣枸杞。
                              IP属地:辽宁来自Android客户端67楼2024-01-18 13:36
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