1.戒色贵在有恒！每天坚持学习，至少记一句戒色笔记！
2.做到日行一善，至少帮助一个戒友或做一件力所能及的好事，行善有助于生发我们内心的阳气，改变身心的气场，有助于我们身体内心的恢复。
3.实战是戒除的关键，每天练习断念口诀至少半小时，一定要坚持每天练习，断念没有什么技巧，每天练习练着练着就会了，记住只有好好练习就可以学会。坚持就是胜利！断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！有信仰的戒友可以念佛号，效果是一样的。
4.重在落实，无论学习哪个戒色方法，只要和戒色成功前辈用心学习，重在落实，做到才能得到，只要我们认真落实，也能成功上岸！
总结：戒色贵在有恒，做到每天落实日课。戒色贵在落实，做到才能得到，成功的人往往都是老实听话的人。