体测大家都开始恢复训练了吗？还是那句话，早点准备，后期不慌，训练计划短视频平台很多，一定要选择适合自己的训练方案，首先要知道自己哪里不足，根据自己的实际情况进行有计划的训练，千万不能人云亦云，有可能这个计划不适合你，缺什么补什么才是关键，另外也有出现伤病的困扰，强度大小的掌握要清楚；其次合理利用时间，让训练时间更加有效，毕竟这段时间大家还要准备笔面，有限的时间内合理安排才是硬道理。这几年一直陪伴大家，知道很多人的不易，随着年龄的增长，压力越来越大，不管以后怎么样，希望大家咬紧牙关挺过去，让我们一起面对最后的挑战！