各位师兄，小的去年8月份开始戒色，戒了107天，破戒了，然后又戒了5个星期多，到现在是40天。从开始戒色到现在第一次碰到假期关，不知道要怎么应对呢？先提前学习下，感谢各位师兄指点
补充：当前状态
精力尚可，但腰背还不太舒服，腿有点重，黑眼圈还是有
坚持早睡早起，做养生功法，有氧运动，食疗
每天学习戒为良药一小时