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被压了 在线求救急急急

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几个月没练了 恢复训练60kg卧推第五组力竭被压了起不来该怎么办一个人在家 压胸骨上好疼身体和头过不去


IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-01-16 11:39回复
    还能发帖,证明人没事


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-01-16 12:36
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      2026-05-08 16:56:05
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      就这样压着吧,挺好


      IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-01-16 12:44
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        把地址告诉我,我把你身上的杠铃换成120的,被60送走上新闻也不好看


        IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-01-16 12:46
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          一侧不锁死


          IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-01-16 12:57
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            继续加油!


            IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-01-16 13:01
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              喜欢健身交流也可以私我进群哦


              IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2024-01-16 13:01
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                现在压也压死了,所以就不告诉你了


                IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-01-16 13:08
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                  2026-05-08 16:50:05
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                  一小时了没事的话就没事了,有事的话估计都硬了。


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2024-01-16 13:17
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                    把杠铃滚到肚子上,仰卧起身就行。我之前玩花活击掌卧推被砸过,还好命硬


                    IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2024-01-16 13:48
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                      你先抗一下,我这就打车过来帮你,最多两天


                      IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-01-16 13:48
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                        睡一觉


                        IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2024-01-16 14:02
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                          做那么多组干嘛?


                          来自Android客户端16楼2024-01-16 15:08
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