太详细太全面了，

太赞了

铜多的话还是得及时排空，身体健康不仅得到保障，又不用太过于担心日常饮食摄入的铜。

感谢分享，宝宝们可以合理健康的饮食，有质量的正常生活，太好了

写的太好了，有理有据，逻辑严谨。肝豆宝宝们的福音

每看一次就成长一次，未来一起加油！！！

健康饮食 不极端忌口 垃圾食品少吃是对的。 极端忌口不仅作用有限 还存在一定的问题 比如儿童来说会营养不良、抵抗力下降，渐渐也会给孩子造成一定的逆反心理，长大后家长管不住了，报复性暴饮暴食的也大有人在。 我们就是忌口，也得有理有据，这个东西吃多少为多，我们真的能吃到那个量吗

比如有人会问 咖啡 奶茶 零食能吃吗？——这个还是要少吃的，不是从肝豆的角度，所有人都得控制。尤其奶茶本身添加剂就多，就是不得肝豆的，还是多喝白开水。饮料这些都容易对我们的血管没有好处。 榴莲能吃吗？—— 一样的 都看量 适量吃都没问题。

我家两个铜宝宝，我饮食上面没有要求那么严格基本上没忌嘴。海鲜，巧克力，干果忌嘴，(过年还是要孩子吃巧克力的，适量)别的基本不考虑忌嘴。不想因为孩子是肝豆宝宝，就去剥夺孩子的快乐，会给孩子造成心理伤害，自从进群肝豆宝宝群以来我真心觉得安全感十足，我的两个孩子也有了保障，双线尿铜监测真的很棒，让孩子不用忌嘴那么严格，孩子大人都受益！不用看孩子失望的脸，自己也没有那么焦虑难过😁

盲目低铜饮食不可取，在营养全面的情况下，孩子身体会更好抵抗力更强。同时有尿锌和尿铜检测，用青霉胺及时疏通，判断体内含铜量，保证孩子的健康成长。

因为我们在监测指标和尿铜 通过一段时间的观察 就能看出平时的饮食影响有多少了。 我们不是不忌口，是科学忌口、健康饮食，只是不极端忌口。

尤其小朋友，青少年，吃排铜药的时候对小孩饮食不能太苛刻，这不能吃那不能吃，营养跟不上，小孩的身体更加会体质差，生长发育跟不上的

非常感谢，辛苦楼主了总结的这么详细，给肝豆患者在饮食上的福音。孩子去年刚得这病的时候，大夫给了一个低铜饮食表，拿着表格真是都快崩溃了，能吃的东西太少了，去超市都不知道买什么，天天都不知道该怎么做饭。自从进了肝豆宝宝群对这个病有了正确的认识，饮食就不觉得什么大问题了。