我个人觉得Shimano和SRAM都有不错的12速手变推荐，具体选择要看你更喜欢哪种品牌和风格。可以去专业的自行车店咨询一下，他们会给出更专业的建议。

当选择12速手变时，有几个推荐的选项。首先，Shimano XTR M9100是一款高性能的组件，具有流畅的变速和耐用性。其次，SRAM XX1 Eagle和X01 Eagle都是优秀的选择，具有可靠的变速性能和轻量化设计。最后，Campagnolo Super Record EPS是一款优质的12速手变，提供精确的换挡和顺畅的操作。根据个人需求和预算，选择适合的手变组件是关键。