求助R9000k 2021打瓦帧数上不去求大佬帮助

新人小白，目前用的拯救者r9000k 2021 ，3080版本的，配置是5900hx+3080laptop 现在打瓦基本就在二百二三徘徊，有时候还会偶尔卡一下，掉到一百多，独显直连开了，也找了调试的视频，甚至外接显示器，但是差别都不大

是什么情况求大佬帮助

是不是温度太高降频了？换硅脂清灰，或者搞个压风式散热看看，现在是冬天，温度应该不会那么快上来才对。

不感兴趣

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瓦吃cpu，5900hx就这帧数，可以开2k全高特效提高显卡占用率，没准帧数更高

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