跑马咨询帖【马拉松吧】_百度贴吧

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跑马咨询帖

只看楼主收藏回复

有背靠背跑马过的大佬讲一下背靠背的技巧吗，同时中了芜湖，报了江宁的两个半马，感觉压力有点大

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-01-30 11:39回复

半马还可以吧看你平时跑量，去年我训练3个月平均160公里跑量，跑全马背靠背就受伤了

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-01-30 15:25

你指的是隔了一星期还是一天一星期的话练过的跑过几次半马的应该能恢复好

IP属地:浙江

3楼2024-02-01 10:17

收起回复

一星期，刚刚退费了，不用背靠背了

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-02-01 11:13

收起回复

跑量到了，就是散散步的水平

IP属地:江苏

5楼2024-02-01 13:05

上上个月200，上个月懈怠了，只有124

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-02-01 13:06

收起回复

将其中一场当lsd

IP属地:江苏

7楼2024-02-01 15:10

又不是全马，怕啥

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2024-02-01 22:04

一周一个，不怕

IP属地:广东

9楼2024-02-02 15:59

连续95天95个全马都不叫事，你这纯散步的量

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2024-02-02 16:03

我偶尔跑一个人的箱根驿传，在10天内跑10次，其中七次21.4公里，3次23.2公里，也不觉得很累

IP属地:福建

来自Android客户端11楼2024-02-02 18:38

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