抱抱楼主，需要的话，可以向我倾诉

咱们都要照顾好自己，活在当下，过好每一天，规律生活

事情解决了吗？没有的话我可以帮你

其实动物活的难受也会抑郁！一个天天生活在焦虑的环境里的人是什么药都治不好的！

我加你吧，我帮助你

不知什么时候开始，连呼吸都很累。
是在海底呆久了吗？
我想去岸上看看

支持你，抑郁有办法好的，正确的心理疗法就像吸氧，可以很快缓解心灵的窒息感，缓解抑郁焦虑，心理疗法推荐参考《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书，清华大学出版社出版，淘宝十多元，讲述的心理疗法比较先进，特别是在避免抑郁症复发的自助调节法方面有关键发现。我是这本心理书的作者，一般抑郁焦虑来自于内心深处记忆深处的一个痛点，一种奇特的难受感，通过心理疗法来缓解它，不断缓解和减轻，会好起来，我们有个抑郁研究群，都是病友，欢迎关注我或者留言加入。
另外推荐一本科幻小说《星际探险：地火星球狩猎场》，清华大学出版社出版，淘宝才十六元，讲述一艘宇宙飞船环游考察银河系，来到一个神奇的生命星球，这里有大若云彩的云水母，美伦美奂的发光鱼，以超声波捕猎的人脸怪兽，进化出高等智慧的神秘生物，以及远古宇宙文明遗迹……外星海底三万里，像阿凡达一样美丽的外星世界，非常美好的阅读体验。

我也想自由，快乐，好想好想，但是我好痛好痛。。

加油