卧推什么时候加重量？【健身吧】_百度贴吧

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卧推什么时候加重量？

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我现在73.5公斤可以稳定做8×5，是增加重量减低次数还是继续做8x5，然后慢慢9×5这样

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2024-02-05 16:25回复

最近身体不舒服，不敢加重量，但今天最后一组做了9个，也算有些小进步

IP属地:福建

来自iPhone客户端10楼2024-02-08 11:34

不感兴趣

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今天加了2.5公斤，最后一组只推了七个，感觉在推会被压

IP属地:福建

来自iPhone客户端13楼2024-02-12 11:13

今天73.5最后一组推了10个，小有进步

IP属地:福建

来自iPhone客户端14楼2024-02-29 10:25

今天完成9×5了，等10×5在考虑加重

IP属地:福建

来自iPhone客户端15楼2024-03-04 09:52

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