手臂总有一点不适，有一点痛又有一点麻。隔一段时间就有，上个星期我没有在乎这个，然后直接练了俩小时，回来晚上整个直接疼的不行，尤其二头也是，整个手不能抬起来，也不能用力，后来贴了几片膏药，还歇了5天，感觉好多了。今天又去健身房，拿一个5千克的哑铃，抬起来小臂都疼
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