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健身知识求助

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本人183，健身四个月，从70kg增到现在80kg，想问一下增到什么程度开始减脂，想练腹肌和线条感。网络上计算体脂率的方法准确吗
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-02-15 19:45回复
    跪求大佬指导
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-02-15 19:45
    回复
      2025-08-07 16:45:58
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      肥胖了就可以减肥，目测就可以
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-02-15 20:11
      回复
        增肌多少了得看你
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-02-16 01:05
        回复

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