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大家力量训练完会带有氧吗，我是会带20分钟有氧，有人说健身房厉害的都不有氧，有的说能提高心肺能力，有的说会掉肌肉，这到底是个啥说法

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2024-02-19 10:21回复

不掉肌肉。体能上的影响。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-02-19 11:09

个人感觉可以稍微搭配一点，一周一次有氧就行

狮子座

参与贴吧T豆娱乐城七夕活动

活动截止:2016-12-31

去徽章馆》

IP属地:山东

3楼2024-02-19 11:13

看个人，可带可不带。如果不带就另找时间做有氧就行了

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2024-02-19 12:37

可以带

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2024-02-19 12:44

喜欢健身交流也可以私我进群哦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2024-02-19 12:44

看你训练目的，不喜欢做就不做

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2024-02-19 14:18

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