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新手腕力什么水平?

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体重:不重
弯举0kg
拳峰0kg
旋前0kg
腕弯举0kg
肘内侧弯举0kg
横扫0kg
臂围:细
体脂:很可能不高但是不高又不太可能
有什么快速进步建议，求大佬指点
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-02-24 21:21回复
    沙发
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-02-24 21:21
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      快来提提建议啊练了两年半了还没有进步还是弯举0kg
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-02-24 21:24
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        厉害
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-02-27 02:08
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          我看错了吗
          IP属地:宁夏5楼2024-03-05 21:27
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            这个数据可以秒杀勒万了
            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2024-08-22 19:46
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              建议多打搅
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2024-08-22 20:26
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                飞机训练法
                IP属地:山西来自Android客户端8楼2024-08-25 19:11
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                  加个精吧，我喜欢抽象的
                  IP属地:宁夏来自Android客户端9楼2024-09-26 23:08
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                    nb啊，数据都爆表归零了
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2024-10-04 17:09
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                      数据和我差不多
                      IP属地:云南来自Android客户端11楼2024-10-05 20:07
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