回复：240225【日记】[S身材]2024.2.25开始减肥

3.15Day20，晚上加了下班，太晚回就没有吃饭了，办公室牛奶忘了喝

3.10-3.16
减肥第三周
78.8-76.9，-1.9
液断破了平台，也掉称较多

3.16Day21，早，一块土豆、一个鸡蛋、一杯咖啡、一盒牛奶

3.16Day21，米粉一盘、一个橙子

3.16晚，青菜、小炒牛肉，中午碳水比较多，晚上不吃碳水的。

3.17Day22，早，西红柿鸡蛋魔芋面。77.1。不掉了，这减肥太难了

3.17Day22，午，糙米饭、辣椒炒肉、青菜。

3.17Day22，晚，西红柿生吃、牛奶、薯粉丝、肉条

3.18Day23，早，南瓜、鸡蛋、咖啡

3.18Day23，午，剁椒蒸鱼、酸辣包菜、四季豆、米饭

3.18晚，水煮毛豆、泥鳅

3.19Day24，早，鸡蛋、玉米、咖啡

3.19Day24，午，香菇烧鸡、韭菜、萝卜丝炒肉、米饭、冬瓜肉片汤

3.19Day24，早上起来称重77，月底目标75，还有10天，照这两周趋势很难实现呐，感觉已经吃的比较少了，代谢不行不掉秤，要不再少吃要不就要运动了。

3.20Day25，早，山药、鸡蛋、咖啡。76.9

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