我已经每天锻炼戒色有1年左右了，曾经严重患有早泄症状，而且程度非常严重，甚至在看到异性时都会紧张导致心理扭曲遗漏。我没有接受过中医调理，而是通过自己的努力一步步克服了这个问题。
我今天是想给大家分享一下我是如何治愈阳痿早泄的！在开始的那一天，我发誓要对自己的人生负责。其实，没有手淫的人生是非常美好的，我想大家的心态也是一样的吧！
首先，拒绝身边一切可能导致你破戒的事物。把训练当作自己的使命，每天都要坚持。
经常锻炼身体，无论是跑步、跳绳、健身还是其他运动都可以。特别是在戒瘾的第二年开始健身，效果特别好，身体变得更好，而且锻炼对治疗早泄有很大帮助。
注意良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠时间。如果晚上睡眠不足，可以在中午补觉，但要避免通宵熬夜。
养成好学习的习惯，多读一些正能量的书籍。
一定要保持敬畏心和谦逊之心，心怀谦卑，才能行稳致远！
制定计划，比如训练到达一定天数就给自己奖励。保持对生活的激情和热爱。
最重要的一点是，一定要坚持住。一旦试图做回了曾经的自己，对毅力不够强的人来说很可能会重新陷入困境。
最后用一句话结束：真正“成大器”的男人，都对自己“狠心”，学会坚持，你会发现不同的人生。
欢迎有不了解的朋友找我私聊